Tostadas de champiñones al perejil con ricotta italiana
con ensalada de rúcula y canónigos
Quizá pienses en qué añadir a unas tostadas para que sean completas y saciantes y fácilmente te vengan opciones de carne o embutido a la mente. Queremos demostrarte con esta receta que hay opciones vegetarianas que superarán todo lo que hayas podido imaginar. Combinamos la ricotta, los champiñones y el aceite de perejil para una experiencia inolvidable.
Allergens
Utensils
Tags
Ingredientes
Preparation
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Limpia los champiñones con un paño húmedo y retira el extremo del pie. Córtalos por la mitad.
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Añade los champiñones y cocina 3-4 por lado.
- Salpimienta y reserva en un bol cuando estén listos.
SABÍAS QUE: Las setas se limpian con un paño húmedo o cepillo porque, si las remojas, absoben el agua y sus propiedades se ven afectadas.
- Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
- En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y una pizca de sal y cocina 2-3 min.
- Añade el azúcar y cocina a fuego medio-bajo 5-6 min, removiendo.
- Deshoja el perejil.
- En una jarra medidora, añade el perejil deshojado, el aceite para la salsa, el agua para la salsa y sal al gusto. Tritura con un túrmix, hasta que quede homogéneo.
- Agrega la mitad del aceite de perejil al bol con los champiñones y mezcla.
- En una ensaladera, mezcla con varillas la crema de vinagre balsámico, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
- Añade la mezcla de rúcula y canónigos y mezcla.
- Abre el pan de chapata y tuéstalo en la tostadora hasta que esté dorado.
- En un bol, agrega la ricotta y adereza con sal, pimienta y un chorrito de aceite.
- Reparte la ricotta sobre los panes y cubre con la cebolla caramelizada y los champiñones.
- Agrega el aceite de perejil restante al gusto.
- Sirve las tostadas en platos y acompaña con la ensalada.
Nutrition per serving
3150
kJ
Valor energético (kJ)
753
kcal
Valor energético (kcal)
38.8
g
Grasas
14.1
g
de las cuales saturadas
82.9
g
Carbohidratos
15
g
de los cuales azúcares
5.3
g
Fibra
23.9
g
Proteínas
2.37
mg
Sodio
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