Couscous perlato al ragù di carne e pecorino Dop

Couscous perlato al ragù di carne e pecorino Dop

con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Sembra fregula sarda, un tipo di pasta a forma di piccole palline, che in Sardegna viene cucinata in tanti modi gustosi e saporiti, ma in verità è un tipo speciale di couscous, più grosso di quello classico, ottimo da cuocere 'a risotto'. Condito con questo ragù di carne e Pecorino Romano Dop diventa un piatto 'di casa', da preparare per la famiglia e per gli amici! Sembra fregula sarda, un tipo di pasta a forma di piccole palline, che in Sardegna viene cucinata in tanti modi gustosi e saporiti, ma in verità è un tipo speciale di couscous, più grosso di quello classico, ottimo da cuocere 'a risotto'. Condito con questo ragù di carne e Pecorino Romano Dop diventa un piatto 'di casa', da preparare per la famiglia e per gli amici! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Utensils

Tags

Ingredienti

Preparation

1
Preparare il soffritto

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Sbucciate e tritate finemente lo scalogno e la carota.

Scaldate una padella con un filo d'olio a fuoco medio-alto.

Rosolate le verdure, mescolando spesso, per 3-4 minuti, finché saranno dorate.

2
Cuocere il ragù

Aggiungete in padella il macinato di carne, la salsa di pomodoro, il rosmarino e l'acqua per il sugo (dosi in tabella).

Condite con sale e pepe, mescolate bene per sgranare la carne, coprite con un coperchio e cuocete per 20 minuti a fuoco medio-basso, finché la carne non è più rosa al centro.

Nel frattempo, portate a bollore una pentola d'acqua salata e lessate il couscous per circa 12-13 minuti.

3
Unire il couscous

Eliminate il rametto di rosmarino.

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolate il couscous e trasferitelo nella padella con il ragù.

Proseguite la cottura a fuoco medio per altri 3-5 minuti. Se il sugo risultasse troppo asciutto, unite qualche cucchiaio di acqua di cottura.

Spegnete il fuoco, incorporate metà del pecorino e mescolate bene.

4
Disporre nei piatti

Disponete il couscous nei piatti. 

Spolverizzate con il resto del pecorino e irrorate con un filo d'olio.

Nutrition per serving

1158

Kcal

Energia

4845

kJ

Energia (kJ)

67

g

Grassi

23.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

67.8

g

Carboidrati

10.7

g

di cui Zuccheri

6.8

g

Fibre

66.6

g

Proteine

1336.8

mg

Sodio

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