Orzo ai funghi shiitake e salsiccia profumato all'arancia
con timo fresco, semi di zucca e nocciole tostate
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Ingredienti
Preparation
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Portate a bollore una pentola con l'acqua per il brodo (dosi in tabella) con il brodo granulare e un pizzico di sale.
Intanto, sbucciate cipolla e carota e riducetele a cubetti piccoli di circa 0,5 cm. Tagliate il sedano allo stesso modo.
Scaldate un filo d'olio in una padella ampia a fuoco medio-alto e rosolate le verdure per 3-4 minuti, fino a farle dorare.
Conditele con un pizzico di sale, pepe e qualche foglia di timo.
Unite in padella l'orzo e tostatelo per 1-2 minuti, mescolando spesso.
Bagnate con 2 mestoli di brodo bollente e mescolate finché sarà evaporato.
Proseguite la cottura a fuoco medio-basso per 16-18 minuti, aggiungendo altro brodo, un mestolo alla volta, solo quando il precedente sarà evaporato.
Dovrete ottenere un orzotto vellutato e non asciutto, ma neppure troppo brodoso.
Ricetta personalizzata: eliminate la pelle della salsiccia e riducetela a tocchetti. Cuocetela in padella a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché non è più rosa al centro.
Mentre cuocete l'orzotto, tritate grossolanamente le nocciole (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, battendoci sopra con un cucchiaio di legno).
IL TOCCO IN PIÙ: per un risultato più fragrante, tostate nocciole e semi di zucca in padella senza condimenti per circa 3-43 minuti, finché sono dorati.
Trasferiteli in una ciotolina e condite con un filo d'olio e un pizzico di sale.
Riducete i funghi a fette di 1 cm circa.
Portate una seconda padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio.
Rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) e qualche rametto di timo per circa 1-2 minuti, il tempo di farlo dorare.
Unite i funghi e cuocete per circa 6 minuti, mescolando per cuocerli su tutti i lati, finché saranno dorati.
Alla fine condite con sale e pepe a piacere.
Tagliate l'arancia a metà e spremetene il succo.
Una volta cotto, spegnete il fuoco dell'orzotto e aggiungete qualche cucchiaio di succo d'arancia a piacere. Mescolate per "mantecare", assaggiate e aggiustate di sale e pepe a piacere.
Aggiungete più succo d'arancia in base ai vostri gusti.
Disponete l'orzotto nei piatti.
Adagiate sopra i funghi e il mix di semi di zucca e nocciole.
Guarnite a piacere con qualche fogliolina di timo.
Nutrition per serving
515
Kcal
Energia
2155
kJ
Energia (kJ)
18.8
g
Grassi
5.4
g
di cui Acidi Grassi Saturi
60.7
g
Carboidrati
6.7
g
di cui Zuccheri
9.9
g
Fibre
24.6
g
Proteine
1047.2
mg
Sodio
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