Aubergine cacciatore met volkoren spaghetti
met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum
Cacciatore is een traditioneel gerecht dat doorgaans wordt bereid met ingrediënten zoals ui, tomaat en paprika. Het werd beschouwd als een simpele "jagersmaaltijd" - vandaar de naam "cacciatore", wat "jager" betekent in het Italiaans!
Allergens
Tags
Ingrediënten
Preparation
- Breng water aan de kook in een pot voor de pasta. Verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de pasta 10 - 12 minuten.
- Giet af, maar bewaar 100 ml kookvocht per persoon en laat uitstomen.
- Snijd ondertussen de aubergine in blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de puntpaprika in blokjes.
- Verhit ondertussen een klein scheutje in een grote diepe pan op middelhoog vuur. Bak de ui en aubergine 6 - 8 minuten, of tot de aubergine goudbruin kleurt.
- Voeg de Siciliaanse kruidenmix, de puntpaprika en de knoflook toe en bak nog 1 minuut.
- Blus de groenten af met de zwarte balsamicoazijn. Roer de passata, tomatentapenade, olijven en suiker erdoorheen.
- Voeg de helft van het achtergehouden kookvocht toe en laat de saus, afgedekt, 7 - 10 minuten pruttelen. Verlaag eventueel het vuur als het te hard kookt.
- Snijd ondertussen het basilicum grof.
- Voeg de pasta en de helft van het overige kookvocht toe aan de saus. Voeg eventueel meer kookvocht toe als de saus te droog is.
- Meng goed en breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel de pasta over diepe borden.
- Besprenkel met de geroosterde-paprikasaus en garneer met het basilicum.
Nutrition per serving
2884
kJ
Energie (kJ)
689
kcal
Energie (kcal)
25.2
g
Vetten
3
g
waarvan verzadigd
88
g
Koolhydraten
23.3
g
waarvan suikers
16
g
Vezels
18.1
g
Eiwitten
2.9
g
Zout
Similar Recipes
Falafel met zhoug en witte kaas
met gebakken groenten, patatjes en peterselie
Cheesy tortilla-ovenschotel met kipgehakt en zure room
met volkoren tortilla's, tomatensalsa en mais
Venkelcurry met koriander-yoghurtsaus
met bruine rijst, geroosterd amandelschaafsel en kokosmelk
Scampibowl met mango, pinda's en salsa
met rijst, limoen, munt en kokos