Entrecot de ternera con salsa de miso, mostaza y miel
Premium

Entrecot de ternera con salsa de miso, mostaza y miel

con ensalada veraniega aderezada con ponzu

25 min
Dificultad: 1/3
Asiática

¿Quién dijo que no podíamos ofrecerte una receta premium que sea tan rápida? En esta ocasión, podrás disfrutar de un sabroso entrecot de ternera con una salsa de miso, mostaza y miel acompañado de una ensalada con aderezo de ponzu y calabacín en dos texturas. Nunca fue tan fácil disfrutar tanto en tan poco tiempo.

Allergens

Utensils

Tags

Ingredientes

Preparation

1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Saca el entrecot de ternera de la nevera.
  • Corta los rabanitos en láminas finas.
  • Retira los extremos del pepino y córtalo por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas.
  • Haz laminas de calabacín con un pelador, hasta llegar al interior con semillas. Corta el interior en dados.

SABÍAS QUE: El entrecot se debe sacar de la nevera al menos 10 min antes de cocinarlo para que se atempere y su interior no quede frío cuando lo cocines.

2
Que no falte el verde

  • En una ensaladera, mezcla el ponzu, un chorrito generoso de aceite, sal y pimienta.
  • Añade las cintas de calabacín, el pepino y los rabanitos y mezcla.

3
Calabacín al fuego

  • En una sartén, calienta a fuego medio un chorrito de aceite y mantequilla al gusto.
  • Cuando se haya fundido, agrega el calabacín a dados, salpimienta y cocina 2 min.
  • Añade el azúcar y cocina 3 min más o hasta que quede dorado y ligeramente caramelizado.
  • Retira de la sartén cuando esté listo.

4
¡Al salseo!

  • En un bol, mezcla la pasta de miso, la mostaza en grano y la miel.
  • Añade el agua y mezcla enérgicamente con unas varillas para emulsionar.

5
Carne al fuego

  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Cuando la sartén esté bien caliente, agrega el entrecot, salpimienta y cocina 2 min por lado, hasta que quede dorado por fuera.
  • Retira de la sartén y corta en tiras de 1 cm.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

6
Listo para disfrutar

  • En la ensaladera, añade la mezcla de rúcula y canónigos mezcla bien.
  • Sirve la ensalada en un lado de los platos y agrega encima los dados de calabacín caramelizados.
  • Sirve el entrecot al otro lado y cubre con la salsa de miso y miel.

Nutrition per serving

2217

kJ

Valor energético (kJ)

530

kcal

Valor energético (kcal)

37

g

Grasas

9.2

g

de las cuales saturadas

23.6

g

Carbohidratos

15.8

g

de los cuales azúcares

4.1

g

Fibra

43.7

g

Proteínas

3.6

mg

Sodio

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