Fabada asturiana con compango
Regional

Fabada asturiana con compango

con tostadas de chapata

15 min
Dificultad: 1/3
Española

La fabada asturiana es un plato que surge en el siglo XIX, que se inspira en antiguos guisos campesinos elaborados con legumbres y embutidos. Se prepara con fabes, que son alubias blancas más grandes, y un compango que contiene chorizo, morcilla y tocino, que hacen que esta receta tradicional sea auténtica y perfecta para un día frío.

Allergens

Utensils

Tags

Ingredientes

Preparation

1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela y pica el ajo.
  • Pela la cebolla y córtala en daditos.
  • En una olla, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.

2
Cebolla al fuego

  • En la olla, agrega la cebolla y una pizca de sal y cocina 4-5 min, removiendo.
  • Añade el pimentón ahumado y remueve.
  • Agrega el compango y cubre con el agua.
  • Cocina a fuego medio 20 min o hasta que la carne esté cocinada.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Prepara las tostadas

  • Mientras tanto, abre el pan de chapata y tuéstalo en la tostadora hasta que esté dorado.
  • Añade sal y un chorrito de aceite y corta el pan en bastones.
  • Coloca las judías blancas y el líquido del envase en un bol. Retira un cucharon de judías con líquido y ponlo en una jarra medidora. Tritura con un túrmix.
  • Escurre el resto de las judías blancas.

4
¡A la mesa!

  • Cuando la fabada se haya cocinado 20 min, agrega las judías blancas y las judías blancas trituradas.
  • Remueve y cocina 15 min más.
  • Prueba y rectifica de sal y pimienta.
  • Sirve la fabada en platos y acompaña con las tostadas.

Nutrition per serving

5059

kJ

Valor energético (kJ)

1209

kcal

Valor energético (kcal)

73.5

g

Grasas

24.3

g

de las cuales saturadas

92.5

g

Carbohidratos

6.3

g

de los cuales azúcares

13.1

g

Fibra

45

g

Proteínas

6.58

mg

Sodio

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