Wraps de solomillo de cerdo en marinado oriental
con encurtidos caseros de zanahoria y pepino
Con esta receta, nos hemos propuesto elevar el concepto de "wrap" sin perder su estilo sencillo y accesible, para ofrecerte una receta elegante y sabrosa. Para ello, lo preparamos con zanahoria y pepino encurtidos en tu propia cocina y completamos con un solomillo de cerdo con un marinado oriental simple pero que potencia el sabor de la carne.
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Ingredientes
Preparation
- Pela y ralla el ajo.
- Ralla la mitad del jengibre.
- Pica el chile.
RECUERDA: Utiliza guantes para manipular el chili y lávate las manos y los utensilios después.
- En un bol, mezcla chile al gusto, el ajo, el jengibre, la mitad de la salsa de soja y un chorrito de aceite.
- Corta el solomillo de cerdo en trozos de 1-2 cm y agrégalo al bol con el marinado.
- Reserva en la nevera hasta el paso 5 o, al menos, 15 minutos.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.
- Pela y ralla la zanahoria.
- Retira los extremos del pepino, luego, haz cintas a lo largo con un pelador.
- En un bol, agrega las cintas de pepino, la zanahoria rallada, el vinagre y la sal para encurtir. Remueve y reserva hasta el emplatado.
- Corta la lima en gajos.
- Extiende las tortillas de trigo en un plato y caliéntalas en el microondas a máxima potencia 30 segundos.
- En una ensaladera, mezcla con varillas la salsa de chile dulce, la salsa de soja restante, un chorrito de zumo de lima, un chorrito generoso de aceite, sal y pimienta.
- Añade la rúcula y remueve.
- Deshoja y trocea el cilantro.
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega el solomillo de cerdo, salpimienta y cocina 1-2 min, hasta que se dore. Remueve para que se cocine uniformemente.
- Cubre las tortillas con zanahoria y pepino encurtido escurrido y coloca el solomillo encima.
- Añade sobre los wraps el cilantro picado y zumo de lima al gusto.
- Sirve los gajos de lima restantes a un lado y añade más zumo si lo prefieres.
- Sirve la ensalada a un lado como acompañamiento.
Nutrition per serving
2268
kJ
Valor energético (kJ)
542
kcal
Valor energético (kcal)
32.5
g
Grasas
6.8
g
de las cuales saturadas
44.9
g
Carbohidratos
11.6
g
de los cuales azúcares
5.5
g
Fibra
35.9
g
Proteínas
6.81
mg
Sodio
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