Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

con peperoni, zucchine, pomodori e patate

15 min
Difficoltà: 1/3
European

La ratatouille è un piatto provenzale a base di verdure stufate, diffuso e apprezzato anche in Italia, dove viene cucinato con diverse varianti di regione in regione. Spesso viene cotta in forno e servita in pirofila con erbe aromatiche, carne o formaggi a piacere. Buona e genuina, abbinata al pollo diventa una portata completa! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Utensils

Tags

Ingredienti

Preparation

1
Preparare gli ingredienti

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno a 220 ºC (oppure 200º se ventilato).

Tagliate il limone a spicchi.

In una ciotola, mescolate un filo d’olio con sale, pepe e il succo di 1-2 spicchi di limone a persona.

Unite il pollo, mescolate bene per condirlo in modo uniforme e tenete da parte a marinare.

2
Tagliare e cuocere le verdure

Riducete le zucchine a rondelle di circa 1 cm.

Tagliate il peperone a tocchetti di circa 2-3 cm. 

Tagliate i pomodorini a metà.

Tagliate le patate a metà o in quarti se sono più grandi delle altre (potete tenere la buccia).

Raccogliete tutte le verdure in una ciotola e conditele uniformemente con un generoso filo d'olio, sale, pepe e un pizzico di timo.

Disponete le verdure in una pirofila e cuocete in forno caldo per circa 20 minuti.

3
Aggiungere il pollo

Trascorsi 20 minuti, estraete la pirofila dal forno, facendo attenzione a non bruciarvi.

Adagiate il pollo sopra le verdure, infornate nuovamente e proseguite la cottura per altri 10-15 minuti, finché il pollo non è più rosa al centro.

Nel frattempo, mescolate in una ciotolina la maionese con la senape (ha un sapore pungente, dosate a piacere o servitele separate).

4
Disporre nei piatti

Disponete nei piatti le verdure e il pollo

Guarnite con gli spicchi di limone.

Nutrition per serving

744

Kcal

Energia

3115

kJ

Energia (kJ)

30.9

g

Grassi

7.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

49.6

g

Carboidrati

9.6

g

di cui Zuccheri

10.6

g

Fibre

65.2

g

Proteine

240.3

mg

Sodio

Similar Recipes

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale
Specialità francese

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

con peperoni, zucchine, pomodori e patate

15 min 1/3
Poche calorie Poche calorie Meno di 50g Carbs Meno di 50g Carbs Pulizia veloce Pulizia veloce

Taimenkeitto - zuppa finlandese di trota salmonata

con patate, porri e aneto aromatico

15 min 1/3
Poche calorie Poche calorie Meno di 50g Carbs Meno di 50g Carbs Novità Novità
Stufato di bietola, cannellini e Grana Padano Dop
TUTTO IN UNA PENTOLA

Stufato di bietola, cannellini e Grana Padano Dop

con datterini nostrani e focaccia alla genovese

10 min 1/3
Poche calorie Poche calorie Novità Novità Specialità regionale Specialità regionale Pochi grassi Pochi grassi Pulizia veloce Pulizia veloce Veggie Veggie

Filetto di branzino e patate in umido alla svedese

con cavolfiore, aneto aromatico e limone

25 min 1/3
Poche calorie Poche calorie Meno di 50g Carbs Meno di 50g Carbs Novità Novità
Back to recipes