Brioche bistró de merluza crujiente con cebolla encurtida
Bistró francés

Brioche bistró de merluza crujiente con cebolla encurtida

con cogollos a la plancha y vinagreta de soja y limón

30 min
Dificultad: 1/3
Francesa

El sándwich de pescado frito nació en las costas del sur de Estados Unidos. Surgió como comida rápida y práctica para pescadores, que servían filetes dorados entre pan blando. Con los años ganó carácter con salsas, lechuga y encurtidos, hasta convertirse en un clásico que combina frescura marina con la calidez del pan crujiente.

Allergens

Utensils

Tags

Ingredientes

Preparation

1
Encurte la cebolla

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela la cebolla y córtala en tiras finitas.
  • En un bol mediano, agrega la cebolla, el vinagre y la sal para encurtir. Remueve y deja reposar hasta el emplatado.
  • Corta los cogollos de lechuga por la mitad.
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Cocina los cogollos 2-3 min por lado, hasta que esten dorados. Salpimienta y reserva.

2
Empana la merluza

  • Seca la merluza y córtala en cuadrados de 2 cm. Salpimienta al gusto.
  • En un plato, bate el huevo. En otro plato, añade la harina. Finalmente, en otro plato, agrega el panko.
  • Enharina la merluza, luego, cúbrela con el huevo. Finalmente, reboza en el panko.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.

3
Fríe la merluza

  • Limpia la sartén, luego, agrega el aceite para freír y calienta a fuego medio-alto.
  • Fríe la merluza 2 min por lado o hasta que esté crujiente y bien hecha por dentro.
  • Salpimienta y reserva en un plato con papel de cocina.

4
Prepara la mayonesa

  • Abre los panes de brioche y tuéstalos en la tostadora hasta que estén dorados y crujientes. 
  • En un bol, mezcla la mayonesa y chili en escamas al gusto.
  • En otro bol, mezcla con varillas el zumo del limón, la salsa de soja, un chorrito generoso de aceite, sal y pimienta.

5
Monta el brioche

  • Corta los tomates cherry por la mitad y adereza en un bol con la mitad de la vinagreta de soja y limón.
  • Cubre la base de los panecillos de brioche con la mayonesa y coloca encima la merluza crujiente.
  • Cubre con la cebolla encurtida escurrida y tapa con la otra parte del brioche.

SABÍAS QUE: Si colocas los tomates cherry entre dos platos y los presionas, puedes cortarlos a la vez deslizando un cuchillo entre ambos platos.

6
Emplata y disfruta

  • Sirve el brioche de merluza en platos y añade los cogollos y los tomates cherry a un lado, por separado.
  • Agrega la vinagreta de soja y limón restante sobre los cogollos.

Nutrition per serving

3684

kJ

Valor energético (kJ)

880

kcal

Valor energético (kcal)

64.8

g

Grasas

9.7

g

de las cuales saturadas

43.8

g

Carbohidratos

10.6

g

de los cuales azúcares

7.4

g

Fibra

33

g

Proteínas

4.83

mg

Sodio

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