Wiener Schnitzel: ternera rebozada en panko
con ensalada de patata y guisantes en aderezo de mostaza
¿Te imaginas un plato capaz de conquistar Viena y el mundo con su sencillez? Ese es el Wiener Schnitzel: una fina pieza de ternera empanada y dorada, crujiente por fuera y jugosa por dentro. Nacido en Austria, se convirtió en un icono de la cocina centroeuropea, símbolo de tradición y sabor irresistible.
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Ingredientes
Preparation
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm.
- En una olla, agrega las patatas, cúbrelas con agua y añade una pizca de sal.
- Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 15-18 min o hasta que estén tiernas.
SABÍAS QUE: Las patatas deben cocerse desde agua fría para que no se rompan y se cuezan de manera uniforme o, dicho de otra manera, que no se encallen.
- Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
- Escurre los guisantes.
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, agrega los guisantes, salpimienta y cocina 3-4 min.
- En una ensaladera, mezcla con varillas la mostaza en grano, un chorrito generoso de aceite, sal y pimienta.
- Agrega la cebolla y los guisantes salteados y mezcla.
- Seca la ternera y salpimienta.
- En un plato hondo, bate el huevo. En otro plato, agrega el panko.
- Cubre la ternera con el huevo, luego, rebózalo en panko. Presiona ligeramente para que quede adherido.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.
- En la sartén, calienta a fuego medio-alto el aceite para freír. Cuando esté caliente, agrega la ternera rebozada y cocina 2-3 min por lado, hasta que esté dorada por fuera y deje de estar rosada en el interior.
- Cuando esté lista, reserva la ternera en un plato con papel de cocina.
- Cuando las patatas estén listas, escúrrelas.
- Luego, añádelas a la ensaladera con la cebolla y los guisantes y remueve.
- Sirve la ensalada de patatas, guisantes y cebolla en un lado de los platos.
- Al otro lado, coloca el schnitzel de ternera.
Nutrition per serving
3642
kJ
Valor energético (kJ)
871
kcal
Valor energético (kcal)
55.1
g
Grasas
8.6
g
de las cuales saturadas
56.7
g
Carbohidratos
7.7
g
de los cuales azúcares
2
g
Fibra
38.6
g
Proteínas
1.47
mg
Sodio
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