Wiener Schnitzel: ternera rebozada en panko
Cocina austríaca

Wiener Schnitzel: ternera rebozada en panko

con ensalada de patata y guisantes en aderezo de mostaza

20 min
Dificultad: 1/3

¿Te imaginas un plato capaz de conquistar Viena y el mundo con su sencillez? Ese es el Wiener Schnitzel: una fina pieza de ternera empanada y dorada, crujiente por fuera y jugosa por dentro. Nacido en Austria, se convirtió en un icono de la cocina centroeuropea, símbolo de tradición y sabor irresistible.

Allergens

Utensils

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Ingredientes

Preparation

1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm.
  • En una olla, agrega las patatas, cúbrelas con agua y añade una pizca de sal.
  • Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 15-18 min o hasta que estén tiernas.

SABÍAS QUE: Las patatas deben cocerse desde agua fría para que no se rompan y se cuezan de manera uniforme o, dicho de otra manera, que no se encallen.

2
Verduras al fuego

  • Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
  • Escurre los guisantes.
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, agrega los guisantes, salpimienta y cocina 3-4 min.
  • En una ensaladera, mezcla con varillas la mostaza en grano, un chorrito generoso de aceite, sal y pimienta.
  • Agrega la cebolla y los guisantes salteados y mezcla.

3
Reboza el pollo

  • Seca la ternera y salpimienta.
  • En un plato hondo, bate el huevo. En otro plato, agrega el panko.
  • Cubre la ternera con el huevo, luego, rebózalo en panko. Presiona ligeramente para que quede adherido.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

4
¡A la rica fritura!

  • En la sartén, calienta a fuego medio-alto el aceite para freír. Cuando esté caliente, agrega la ternera rebozada y cocina 2-3 min por lado, hasta que esté dorada por fuera y deje de estar rosada en el interior. 
  • Cuando esté lista, reserva la ternera en un plato con papel de cocina.

5
Combina la ensalada

  • Cuando las patatas estén listas, escúrrelas.
  • Luego, añádelas a la ensaladera con la cebolla y los guisantes y remueve.

6
¡A la mesa!

  • Sirve la ensalada de patatas, guisantes y cebolla en un lado de los platos.
  • Al otro lado, coloca el schnitzel de ternera.

Nutrition per serving

3642

kJ

Valor energético (kJ)

871

kcal

Valor energético (kcal)

55.1

g

Grasas

8.6

g

de las cuales saturadas

56.7

g

Carbohidratos

7.7

g

de los cuales azúcares

2

g

Fibra

38.6

g

Proteínas

1.47

mg

Sodio

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