Crema sedosa de tofu con ternera y cebolla caramelizada
con garbanzos asados a las especias tailandesas
Habrás probado multitud de cremas: de puerro, de calabaza, de zanahoria... Pero, ¿alguna vez habías encontrado una crema de tofu? En HelloFresh queremos que la pruebes y disfrutes tanto como nosotros, por lo que le agregamos garbanzos asados con especias y una jugosa cebolla caramelizada.
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Ingredientes
Preparation
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Precalienta el horno a 200ºC.
- Escurre los garbanzos y sécalos bien.
- Colócalos en una bandeja de horno con papel de horno y agrega las especias tailandesas, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
- Remueve y reparte en una sola capa de la bandeja.
- Hornea los garbanzos a media altura 20-25 min, hasta que estén dorados. Remueve a mitad de cocción.
- Pela y pica el ajo.
- Retira las raíces y el extremo verde del puerro y deséchalos. Córtalo por la mitad a lo largo y, luego, corta en medias lunas finas.
- En una olla, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
- Añade el puerro y sal y cocina 4-5 min, hasta que empiece a ablandarse.
- En la olla, agrega la leche de coco, el caldo vegetal en polvo y el agua y lleva a ebullición.
- Cuando hierva, tapa la olla y cocina 8-10 min, hasta que el caldo espese.
- Mientras tanto, pela la cebolla y córtala en tiras de 2 cm.
- En un sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y una pizca de sal y cocina 2-3 min.
- Añade el azúcar y cocina a fuego medio-bajo 5-6 min más, removiendo frecuentemente.
- Retira de la sartén.
- Corta el tofu en dados de 1-2 cm.
- Cuando queden 2 min para que el caldo esté listo, agrega a la olla la salsa de soja y el tofu. Remueve y cocina los 2 min restantes.
- Agrega la mezcla a una jarra medidora y tritura con un túrmix, hasta que quede una crema homogénea y lisa. Salpimienta al gusto.
- En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego alto. Añade la ternera, salpimienta y cocina 1-2 min o hasta que esté dorada.
- Pica el cebollino.
- Sirve la crema de tofu en platos hondos y coloca encima los garbanzos asados con especias.
- Agrega sobre el plato la cebolla caramelizada y el cebollino.
- Sirve la ternera a la plancha a un lado.
Nutrition per serving
3000
kJ
Valor energético (kJ)
717
kcal
Valor energético (kcal)
49.2
g
Grasas
20.6
g
de las cuales saturadas
40.5
g
Carbohidratos
8
g
de los cuales azúcares
9.4
g
Fibra
42.6
g
Proteínas
5.06
mg
Sodio
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