Crema sedosa de tofu con ternera y cebolla caramelizada

Crema sedosa de tofu con ternera y cebolla caramelizada

con garbanzos asados a las especias tailandesas

20 min
Dificultad: 1/3
Asiática

Habrás probado multitud de cremas: de puerro, de calabaza, de zanahoria... Pero, ¿alguna vez habías encontrado una crema de tofu? En HelloFresh queremos que la pruebes y disfrutes tanto como nosotros, por lo que le agregamos garbanzos asados con especias y una jugosa cebolla caramelizada.

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Ingredientes

Preparation

1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 200ºC.
  • Escurre los garbanzos y sécalos bien.
  • Colócalos en una bandeja de horno con papel de horno y agrega las especias tailandesas, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
  • Remueve y reparte en una sola capa de la bandeja.
  • Hornea los garbanzos a media altura 20-25 min, hasta que estén dorados. Remueve a mitad de cocción.

2
Mise en place

  • Pela y pica el ajo.
  • Retira las raíces y el extremo verde del puerro y deséchalos. Córtalo por la mitad a lo largo y, luego, corta en medias lunas finas.
  • En una olla, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Añade el puerro y sal y cocina 4-5 min, hasta que empiece a ablandarse.

3
Da forma a la crema

  • En la olla, agrega la leche de coco, el caldo vegetal en polvo y el agua y lleva a ebullición.
  • Cuando hierva, tapa la olla y cocina 8-10 min, hasta que el caldo espese.
  • Mientras tanto, pela la cebolla y córtala en tiras de 2 cm.

4
Carameliza la cebolla

  • En un sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y una pizca de sal y cocina 2-3 min.
  • Añade el azúcar y cocina a fuego medio-bajo 5-6 min más, removiendo frecuentemente.
  • Retira de la sartén.

5
Tritura la crema

  • Corta el tofu en dados de 1-2 cm.
  • Cuando queden 2 min para que el caldo esté listo, agrega a la olla la salsa de soja y el tofu. Remueve y cocina los 2 min restantes.
  • Agrega la mezcla a una jarra medidora y tritura con un túrmix, hasta que quede una crema homogénea y lisa. Salpimienta al gusto.
  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego alto. Añade la ternera, salpimienta y cocina 1-2 min o hasta que esté dorada.

6
¡A la mesa!

  • Pica el cebollino.
  • Sirve la crema de tofu en platos hondos y coloca encima los garbanzos asados con especias.
  • Agrega sobre el plato la cebolla caramelizada y el cebollino.
  • Sirve la ternera a la plancha a un lado.

Nutrition per serving

3000

kJ

Valor energético (kJ)

717

kcal

Valor energético (kcal)

49.2

g

Grasas

20.6

g

de las cuales saturadas

40.5

g

Carbohidratos

8

g

de los cuales azúcares

9.4

g

Fibra

42.6

g

Proteínas

5.06

mg

Sodio

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