Crunchy tostadas de ternera con frijoles

Crunchy tostadas de ternera con frijoles

con salsa cremosa de lima

15 min
Dificultad: 1/3
Mexicana

En México las tostadas son un plato representativo de su gastronomía, en el que las tortillas de trigo o maíz se fríen o tuestan para, a continuación, cubrirse con otros ingredientes. Aunque las combinaciones son infinitas, nosotros hemos decidido ofrecerte unas tostadas con ternera sazonada, frijoles y una refrescante salsa cremosa de lima.

Allergens

Utensils

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Ingredientes

Preparation

1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 200ºC.
  • Corta el pimiento en dados de 0,5-1 cm.
  • Ralla la piel de la mitad de la lima y córtala en gajos.
  • Escurre las judías rojas.
  • Pela la cebolla y pícala.

2
Carne al fuego

  • En una sartén grande, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega la carne de ternera y las especias mexicanas. Cocina 2-4 min, desmenuzando la carne con una espátula, hasta que se dore.
  • Salpimienta al gusto.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Adentro los frijoles

  • En la sartén, agrega el pimiento y la cebolla y cocina 5 min, removiendo.
  • Añade la passata de tomate, la salsa Worcester, las judías rojas, el caldo de ternera en polvo y un chorrito de agua.
  • Aplasta levemente las judías rojas, hasta que algunas se deshagan.
  • Lleva a ebullición, luego, reduce a fuego medio-bajo y cocina 7-8 min, hasta que espese.

4
¡Al salseo!

  • Coloca las tortillas mexicanas en una bandeja de horno con papel de horno y hornea 3-4 min, hasta que se doren y estén crujientes.
  • Mientras tanto, mezcla en un bol pequeño la ralladura de lima con la crème fraîche.

5
Monta las tostadas

  • Cuando las tortillas mexicanas estén tostadas, cubre cada una con la carne de ternera y las verduras con especias mexicanas.

6
¡A la mesa!

  • Reparte las tostadas entre los platos y agrega sobre cada tostada una cucharada de salsa cremosa a la lima.
  • Sirve los gajos de lima restantes para añadir su zumo al gusto gusto.

Nutrition per serving

3405

kJ

Valor energético (kJ)

814

kcal

Valor energético (kcal)

47.9

g

Grasas

22.4

g

de las cuales saturadas

63.7

g

Carbohidratos

14.5

g

de los cuales azúcares

9.4

g

Fibra

40.1

g

Proteínas

4.94

mg

Sodio

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