Crunchy tostadas de ternera con frijoles
con salsa cremosa de lima
En México las tostadas son un plato representativo de su gastronomía, en el que las tortillas de trigo o maíz se fríen o tuestan para, a continuación, cubrirse con otros ingredientes. Aunque las combinaciones son infinitas, nosotros hemos decidido ofrecerte unas tostadas con ternera sazonada, frijoles y una refrescante salsa cremosa de lima.
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Utensils
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Ingredientes
Preparation
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Precalienta el horno a 200ºC.
- Corta el pimiento en dados de 0,5-1 cm.
- Ralla la piel de la mitad de la lima y córtala en gajos.
- Escurre las judías rojas.
- Pela la cebolla y pícala.
- En una sartén grande, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega la carne de ternera y las especias mexicanas. Cocina 2-4 min, desmenuzando la carne con una espátula, hasta que se dore.
- Salpimienta al gusto.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.
- En la sartén, agrega el pimiento y la cebolla y cocina 5 min, removiendo.
- Añade la passata de tomate, la salsa Worcester, las judías rojas, el caldo de ternera en polvo y un chorrito de agua.
- Aplasta levemente las judías rojas, hasta que algunas se deshagan.
- Lleva a ebullición, luego, reduce a fuego medio-bajo y cocina 7-8 min, hasta que espese.
- Coloca las tortillas mexicanas en una bandeja de horno con papel de horno y hornea 3-4 min, hasta que se doren y estén crujientes.
- Mientras tanto, mezcla en un bol pequeño la ralladura de lima con la crème fraîche.
- Cuando las tortillas mexicanas estén tostadas, cubre cada una con la carne de ternera y las verduras con especias mexicanas.
- Reparte las tostadas entre los platos y agrega sobre cada tostada una cucharada de salsa cremosa a la lima.
- Sirve los gajos de lima restantes para añadir su zumo al gusto gusto.
Nutrition per serving
3405
kJ
Valor energético (kJ)
814
kcal
Valor energético (kcal)
47.9
g
Grasas
22.4
g
de las cuales saturadas
63.7
g
Carbohidratos
14.5
g
de los cuales azúcares
9.4
g
Fibra
40.1
g
Proteínas
4.94
mg
Sodio
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