Curry suave japonés de extra de pollo con patatas
Sabores nipones

Curry suave japonés de extra de pollo con patatas

con verduras y arroz basmati

15 min
Dificultad: 2/3
Japonesa

¿Sabías que el curry es uno de los platos más queridos de Japón? Llegó a finales del siglo XIX y allí se adaptó a gustos locales: más suave, espeso y reconfortante que otros currys asiáticos. Se convirtió en comida casera por excelencia, presente en hogares, comedores escolares y recetas que saben a rutina feliz.

Allergens

Utensils

Tags

Ingredientes

Preparation

1
Arroz en marcha

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Llena un cazo con el agua para el arroz, añade el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
  • Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
  • Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.

2
Pollo al fuego

  • Corta el pollo en dados de 1-2 cm.
  • En una olla, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, agrega el pollo, salpimienta y cocina 5-6 min, hasta que esté dorado y bien cocinado en el interior.
  • Retira y reserva.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Mise en place

  • Mientras tanto, pela la zanahoria y córtala por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas finas.
  • Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
  • Corta el pimiento en cuadrados de 2 cm.
  • Pela y ralla el ajo y el jengibre.
  • Pela las patatas y córtalas en dados de 1 cm.

4
Turno de las verduras

  • En la olla, agrega un chorrito de aceite, el jengibre y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Añade la zanahoria, la cebolla y el pimiento, salpimienta y cocina 5-6 min, removiendo frecuentemente, hasta que se ablanden.

5
Da vida al curry

  • En la olla, agrega las patatas, la miel, el curry en polvo y la salsa de soja. Mezcla bien.
  • Añade el agua para el curry y cocina 16-18 min, hasta que las patatas estén tiernas.
  • Agrega el pollo y cocina 1 min más.
  • Prueba y rectifica de sal y pimienta.

6
¡A la mesa!

  • Sirve el arroz en un lado de los platos.
  • Sirve el curry japonés de pollo y verduras al otro lado.

Nutrition per serving

3702

kJ

Valor energético (kJ)

885

kcal

Valor energético (kcal)

26.2

g

Grasas

5.6

g

de las cuales saturadas

109.6

g

Carbohidratos

20.1

g

de los cuales azúcares

5

g

Fibra

71.1

g

Proteínas

2.7

mg

Sodio

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