Entrecot de ternera con salsa dulce de chalota
Premium

Entrecot de ternera con salsa dulce de chalota

con zanahoria salteada y puré verde de patata y guisante

30 min
Dificultad: 1/3
Europea

Si estás leyendo esto, es porque el plato ha debido parecerte atractivo, lo cual es comprensible por su variedad y colorido, pero no sabes aún que es todavía más sabroso. Aderezamos un jugoso entrecot de ternera con una salsa dulce de chalota y acompañamos con un puré de guisantes salteados y patata y unas zanahorias salteadas.

Utensils

Tags

Ingredientes

Preparation

1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Saca la ternera de la nevera para que se atempere.
  • Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm.
  • En una olla, agrega las patatas, cúbrelas con agua y añade sal.
  • Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 15-18 min o hasta que estén blandas.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

2
Guisantes al fuego

  • Escurre los guisantes.
  • Pela y pica el ajo.
  • En una sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Agrega los guisantes y saltea 3 min. Retira y reserva en una jarra medidora.
  • Pela la zanahoria y córtala en trozos de 2 cm con cortes diagonales.

3
Añade la zanahoria

  • En la sartén, calienta a fuego medio un chorrito de aceite y la mantequilla. Agrega la zanahoria y cocina a fuego medio-alto 4 min.
  • Luego, cocina a fuego medio 4 min más.
  • Agrega un chorrito de agua y lleva a ebullición, luego, cocina a fuego bajo, con la sartén tapada, 5-7 min, hasta que las zanahorias estén tiernas. Retira de la sartén.

4
Tritura el puré

  • Cuando las patatas estén listas, escúrrelas y colócalas en la jarra medidora con los guisantes.
  • Agrega un chorrito de aceite, sal y pimienta al gusto y tritura con un túrmix, tritura hasta conseguir un puré cremoso. 

5
¡Al salseo!

  • Pela y pica la chalota.
  • En la sartén, agrega un chorrito de aceite, la mantequilla para la salsa y la chalota y cocina 2-3 min.
  • Agrega la confitura de ciruela, el caldo de ternera y el agua. Cocina a fuego medio 2-3 min o hasta que se reduzca. Luego, retira y reserva.

6
Cocina la carne y emplata

  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego alto. Agrega la ternera, salpimienta y cocina 1-2 min por lado, hasta que se dore.
  • Sirve el puré verde, las zanahorias y el entrecot de ternera en platos por separado.
  • Cubre la carne con la salsa.

Nutrition per serving

3381

kJ

Valor energético (kJ)

808

kcal

Valor energético (kcal)

48.5

g

Grasas

14.1

g

de las cuales saturadas

70.1

g

Carbohidratos

20.7

g

de los cuales azúcares

5

g

Fibra

46.2

g

Proteínas

2.13

mg

Sodio

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