Entrecot de ternera con salsa dulce de chalota
con zanahoria salteada y puré verde de patata y guisante
Si estás leyendo esto, es porque el plato ha debido parecerte atractivo, lo cual es comprensible por su variedad y colorido, pero no sabes aún que es todavía más sabroso. Aderezamos un jugoso entrecot de ternera con una salsa dulce de chalota y acompañamos con un puré de guisantes salteados y patata y unas zanahorias salteadas.
Utensils
Tags
Ingredientes
Preparation
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Saca la ternera de la nevera para que se atempere.
- Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm.
- En una olla, agrega las patatas, cúbrelas con agua y añade sal.
- Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 15-18 min o hasta que estén blandas.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.
- Escurre los guisantes.
- Pela y pica el ajo.
- En una sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
- Agrega los guisantes y saltea 3 min. Retira y reserva en una jarra medidora.
- Pela la zanahoria y córtala en trozos de 2 cm con cortes diagonales.
- En la sartén, calienta a fuego medio un chorrito de aceite y la mantequilla. Agrega la zanahoria y cocina a fuego medio-alto 4 min.
- Luego, cocina a fuego medio 4 min más.
- Agrega un chorrito de agua y lleva a ebullición, luego, cocina a fuego bajo, con la sartén tapada, 5-7 min, hasta que las zanahorias estén tiernas. Retira de la sartén.
- Cuando las patatas estén listas, escúrrelas y colócalas en la jarra medidora con los guisantes.
- Agrega un chorrito de aceite, sal y pimienta al gusto y tritura con un túrmix, tritura hasta conseguir un puré cremoso.
- Pela y pica la chalota.
- En la sartén, agrega un chorrito de aceite, la mantequilla para la salsa y la chalota y cocina 2-3 min.
- Agrega la confitura de ciruela, el caldo de ternera y el agua. Cocina a fuego medio 2-3 min o hasta que se reduzca. Luego, retira y reserva.
- En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego alto. Agrega la ternera, salpimienta y cocina 1-2 min por lado, hasta que se dore.
- Sirve el puré verde, las zanahorias y el entrecot de ternera en platos por separado.
- Cubre la carne con la salsa.
Nutrition per serving
3381
kJ
Valor energético (kJ)
808
kcal
Valor energético (kcal)
48.5
g
Grasas
14.1
g
de las cuales saturadas
70.1
g
Carbohidratos
20.7
g
de los cuales azúcares
5
g
Fibra
46.2
g
Proteínas
2.13
mg
Sodio
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