Dorada con leche de tigre al ponzu
con puré cremoso de boniato y brocolini
¿Puede un plato ser delicado y vibrante a la vez? Esta dorada se realza con una leche de tigre al ponzu, precisa y cítrica, que acaricia el pescado. Descansa sobre un parmentier de boniato sedoso y se acompaña de brocolini, logrando un conjunto refinado y equilibrado.
Allergens
Utensils
Tags
Ingredientes
Preparation
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Pela el boniato y córtalo en dados de 2 cm.
- En una olla, agrega el boniato, cúbrelo con agua y añade una pizca de sal.
- Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 15-18 min o hasta que esté tierno.
- Ralla el jengibre.
- Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
- En una jarra medidora, agrega la cebolla, el zumo del limón, el ponzu, jengibre al gusto, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
- Tritura con un túrmix hasta conseguir una salsa homogénea.
- Con un colador fino, cuela la leche de tigre.
- Reserva en la nevera hasta el momento de emplatar.
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Saltea el brocolini 1 min.
- Añade un chorrito de agua y cocina, tapado, 4-5 min a fuego medio, hasta que esté tierno.
- Salpimienta y retira de la sartén.
- Cuando el boniato esté listo, escúrrelos y colócalo en la olla.
- Añade un chorrito de aceite, sal y pimienta.
- Con el túrmix, tritura hasta obtener un puré fino.
- Seca la dorada con papel de cocina y salpimienta.
- En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto..
- Cuando esté caliente, cocina la dorada 2 min por el lado de la piel, hasta que quede crujiente.
- Cocina 2 min más por el otro lado o hasta que quede bien hecha.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.
- Sirve el puré de boniato en la base de los platos.
- Coloca encima, por separado, la dorada y el brocolini.
- Cubre la dorada con la leche de tigre al ponzu.
Nutrition per serving
2006
kJ
Valor energético (kJ)
479
kcal
Valor energético (kcal)
23.7
g
Grasas
3.4
g
de las cuales saturadas
61.6
g
Carbohidratos
17.2
g
de los cuales azúcares
7.6
g
Fibra
25.4
g
Proteínas
1.69
mg
Sodio
Similar Recipes
Entrecot de ternera con salsa de miso, mostaza y miel
con ensalada veraniega aderezada con ponzu
Merluza con costra crujiente de panko y dukkah
con berenjena, cebolla, boniato y patata asados
Lubina con salsa cítrica rosada y cebolla encurtida
con tomate, maíz y parmentier de patata y chirivía
Lubina con salsa criolla casera
sobre puré cremoso de chirivía