Lubina con salsa cítrica rosada y cebolla encurtida
con tomate, maíz y parmentier de patata y chirivía
El color de esta receta solo es igualado por su sabor al combinar una lubina sutil con una salsa casera de cebolla y chile que aporta un tono rojo atractivo y llamativo. Construimos este plato sobre un sedoso puré de patata y acabamos con cebolla encurtida, tomate y maíz.
Allergens
Utensils
Tags
Ingredientes
Preparation
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Pela las patatas y la chirivía y córtalas en dados de 2 cm.
- En una olla, agrega la patata y chirivia, cúbrelas con agua y añade una pizca de sal.
- Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 15-18 min o hasta que ambas estén blandas.
- Mientras tanto, escurre el maíz.
- Corta el tomate en dados pequeños.
- Coloca el maíz y el tomate en un bol y adereza con un chorrito de aceite, sal y pimienta.
- Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
- Coloca 3/4 de la cebolla en un bol y añade el vinagre y la sal para encurtir. Remueve y reserva hasta el emplatado.
- Retira las semillas del chile y pícalo.
- Pela y ralla el ajo y el jengibre.
RECUERDA: Utiliza guantes para manipular el chile y lávate las manos y los utensilios después.
- En una jarra medidora, agrega la cebolla restante, el zumo del limón, chile al gusto, el jengibre, el ajo, el azúcar, sal y pimienta.
- Tritura con un túrmix hasta conseguir una salsa espesa.
- Cuela la salsa con un colador fino, descarta la parte sólida que quede en el colador y reserva la salsa en un bol en la nevera.
- Limpia la jarra medidora.
- Cuando las patatas y la chirivia estén listas, escúrrelas y colócalas en la jarra medidora.
- Agrega un chorrito de aceite, la mantequilla, sal y pimienta al gusto.
- Tritura con el túrmix hasta conseguir un puré cremoso.
- Seca la lubina y salpimienta.
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio.
- Cocina la lubina 3 min por el lado de la piel y 2 min por el otro lado, hasta que esté dorada y bien hecha en el interior.
SABÍAS QUE: Para que el pescado no se pegue al cocinarlo, sécalo bien, agrega el aceite a la sartén cuando ya esté caliente y cocínalo primero por el lado de la piel.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.
- Sirve el parmentier de patata y chirivía en la base de los platos y coloca la lubina encima.
- Agrega encima cebolla encurtida escurrida, tomate y maíz.
- Añade sobre el plato la salsa cítrica al gusto.
Nutrition per serving
2244
kJ
Valor energético (kJ)
536
kcal
Valor energético (kcal)
29.8
g
Grasas
7.6
g
de las cuales saturadas
56.5
g
Carbohidratos
14.8
g
de los cuales azúcares
9.8
g
Fibra
28.5
g
Proteínas
3.04
mg
Sodio
Similar Recipes
Pulpo glaseado al kimchi con salsa de maíz
con pak choi y quinoa
Muslos de pollo asados con salsa de chipotle
con verduras al horno
Entrecot de ternera con salsa de miso, mostaza y miel
con ensalada veraniega aderezada con ponzu
Dorada con leche de tigre al ponzu
con puré cremoso de boniato y brocolini