Lubina con salsa cítrica rosada y cebolla encurtida
San Valentín

Lubina con salsa cítrica rosada y cebolla encurtida

con tomate, maíz y parmentier de patata y chirivía

25 min
Dificultad: 2/3
Fusión

El color de esta receta solo es igualado por su sabor al combinar una lubina sutil con una salsa casera de cebolla y chile que aporta un tono rojo atractivo y llamativo. Construimos este plato sobre un sedoso puré de patata y acabamos con cebolla encurtida, tomate y maíz.

Allergens

Utensils

Tags

Ingredientes

Preparation

1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela las patatas y la chirivía y córtalas en dados de 2 cm.
  • En una olla, agrega la patata y chirivia, cúbrelas con agua y añade una pizca de sal.
  • Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 15-18 min o hasta que ambas estén blandas.
  • Mientras tanto, escurre el maíz.
  • Corta el tomate en dados pequeños.

2
A encurtir se ha dicho

  • Coloca el maíz y el tomate en un bol y adereza con un chorrito de aceite, sal y pimienta.
  • Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
  • Coloca 3/4 de la cebolla en un bol y añade el vinagre y la sal para encurtir. Remueve y reserva hasta el emplatado.
  • Retira las semillas del chile y pícalo.
  • Pela y ralla el ajo y el jengibre.

RECUERDA: Utiliza guantes para manipular el chile y lávate las manos y los utensilios después.

3
¡Al salseo!

  • En una jarra medidora, agrega la cebolla restante, el zumo del limón, chile al gusto, el jengibre, el ajo, el azúcar, sal y pimienta.
  • Tritura con un túrmix hasta conseguir una salsa espesa.
  • Cuela la salsa con un colador fino, descarta la parte sólida que quede en el colador y reserva la salsa en un bol en la nevera.

4
Prepara el parmentier

  • Limpia la jarra medidora.
  • Cuando las patatas y la chirivia estén listas, escúrrelas y colócalas en la jarra medidora.
  • Agrega un chorrito de aceite, la mantequilla, sal y pimienta al gusto.
  • Tritura con el túrmix hasta conseguir un puré cremoso.  

5
Lubina al fuego

  • Seca la lubina y salpimienta.
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio.
  • Cocina la lubina 3 min por el lado de la piel y 2 min por el otro lado, hasta que esté dorada y bien hecha en el interior.

SABÍAS QUE: Para que el pescado no se pegue al cocinarlo, sécalo bien, agrega el aceite a la sartén cuando ya esté caliente y cocínalo primero por el lado de la piel.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.

6
Listo para disfrutar

  • Sirve el parmentier de patata y chirivía en la base de los platos y coloca la lubina encima.
  • Agrega encima cebolla encurtida escurrida, tomate y maíz.
  • Añade sobre el plato la salsa cítrica al gusto.

Nutrition per serving

2244

kJ

Valor energético (kJ)

536

kcal

Valor energético (kcal)

29.8

g

Grasas

7.6

g

de las cuales saturadas

56.5

g

Carbohidratos

14.8

g

de los cuales azúcares

9.8

g

Fibra

28.5

g

Proteínas

3.04

mg

Sodio

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