Extra de salmón noruego exprés con salsa de espinacas
Exprés

Extra de salmón noruego exprés con salsa de espinacas

acompañado de cuscús con tomates cherry

15 min
Dificultad: 1/3
Mediterránea

En 15 minutos se pueden hacer muchas cosas, aunque lo habitual no es poder cocinar en este tiempo una receta sabrosa y saludable. A partir de ahora, podrás cocinar platos como este salmón con salsa casera de espinacas acompañado de cuscús con tomates cherry salteados en tan solo 15 minutos.

Allergens

Utensils

Tags

Ingredientes

Preparation

1
Cuscús en marcha

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • En una sartén, agrega el agua y sal y lleva a ebullición.
  • En un bol grande, agrega el cuscús, un chorrito de aceite y el agua hirviendo.
  • Remueve, tapa el bol y deja que repose 5 min. Luego, separa el cuscús.

2
¡Al salseo!

  • Pela y pica la chalota y el ajo.
  • En una sartén, agrega la mantequilla, un chorrito de aceite, la mitad del ajo y la chalota. Cocina a fuego medio 2-3 min.
  • Añade las espinacas y cocina 1-2 min, hasta que se reduzcan.
  • Salpimienta, luego, coloca las espinacas y chalota en la jarra medidora.

3
Cherrys al fuego

  • En la jarra medidora, agrega un chorrito de agua, el queso crema y la mantequilla para la salsa y tritura con un túrmix.
  • Corta los tomates cherry por la mitad.
  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Saltea los tomates cherry y el ajo restante 2-3 min, removiendo.
  • Añade el cuscús y cocina 1 min. Salpimienta, remueve y retira de la sartén.

4
Cocina el salmón y emplata

  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega el salmón, salpimienta y cocina 3 min por lado.
  • Sirve el cuscús en un lado de los platos y coloca la salsa de espinacas al otro lado.
  • Sirve el salmón sobre la salsa y añade las espinacas reservadas.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

Nutrition per serving

4441

kJ

Valor energético (kJ)

1061

kcal

Valor energético (kcal)

76.7

g

Grasas

20.3

g

de las cuales saturadas

61.9

g

Carbohidratos

3.9

g

de los cuales azúcares

4.8

g

Fibra

53.7

g

Proteínas

0.47

mg

Sodio

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