Extra de salmón noruego exprés con salsa de miso
acompañado de arroz y ajo tierno
¿15 minutos y ganas de sabores orientales? Descubre el miso, utilizado habitualmente en japón y culpable del sabor algunas variedades de ramen, en una receta exprés que combina el salmón, unas verduritas salteadas y un arroz que equilibrará el toque umami de este producto nipón.
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Ingredientes
Preparation
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Llena un cazo con el agua para el arroz, añade el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
- Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
- Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.
- En un bol, mezcla con varillas el queso crema, la pasta de miso y el agua para la salsa.
- Retira los extremos del calabacín y córtalo en dados de 1-2 cm.
- Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el calabacín y la cebolla, salpimienta y saltea 4-5 min, removiendo, hasta que se doren.
- Retira de la sartén.
- En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega el salmón, salpimienta y cocina 1 min por lado, hasta que se dore.
- Añade la mezcla de miso y queso crema y cocina todo junto 2 min, hasta que el salmón quede bien hecho y la salsa espese.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.
- Sirve el arroz y las verduras en un lado de los platos, por separado.
- Al otro lado, agrega el salmón y cubre con la salsa de miso que quede en la sartén.
Nutrition per serving
3839
kJ
Valor energético (kJ)
917
kcal
Valor energético (kcal)
52.9
g
Grasas
12
g
de las cuales saturadas
77.2
g
Carbohidratos
7.8
g
de los cuales azúcares
2.3
g
Fibra
52.1
g
Proteínas
2.45
mg
Sodio
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