Magret de pato con aderezo de ponzu y miel
San Valentín

Magret de pato con aderezo de ponzu y miel

con patatas caramelizadas a la soja y ensalada

20 min
Dificultad: 1/3
Asiática

¿Alguna vez probaste algo ácido, salado y con un toque umami que no pudiste dejar de saborear? Probablemente era ponzu. Esta salsa japonesa nació hace siglos como una mezcla de cítricos (como el yuzu) y salsa de soja. Se usa sobre todo en Japón, aunque en este caso será la base de un aderezo para el magret de pato.

Allergens

Utensils

Tags

Ingredientes

Preparation

1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de respetar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220º.
  • Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm.
  • En una olla, agrega las patatas, cúbrelas con agua y añade sal. Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 14-16 min o hasta que estén cocidas pero aún firmes.
  • Luego, escúrrelas y enfríalas con agua fría.

2
¡Al salseo!

  • En un bol, mezcla con varillas el ponzu, la miel, las especias tailandesas y un chorrito de aceite. 
  • Calienta una sartén sin aceite a fuego medio. Tuesta las semillas de sésamo 1-2 min.
  • Retira y reserva.

3
Pato al fuego

  • Haz cortes a diagonales en ambas direcciones sobre la piel del pato, sin llegar a la carne.
  • Calienta una sartén a fuego medio-alto sin aceite. Cocina el pato 2-3 min por la parte de la piel y 1 min más por la otra parte, hasta que se dore.
  • Coloca el pato con la piel hacia arriba en una fuente para horno y salpimienta.
  • Hornea el pato a media altura 10-12 min.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

4
Adereza las patatas

  • Limpia la sartén y agrega la mitad de la salsa de soja, el azúcar y la mantequilla. Calienta a fuego medio-alto, hasta que el azúcar se disuelva.
  • Agrega las patatas cocidas y cocina 2-4 min, removiendo, hasta que las patatas queden cubiertas por el aderezo y el líquido se haya evaporado.

5
Que no falte el verde

  • Corta la cebolleta en tiras finas.
  • En una ensaladera, mezcla la salsa de soja restante, un chorrito de aceite, sal y pimienta al gusto.
  • Agrega la cebolleta y la mezcla de rúcula y canónigos y mezcla bien.

6
Listo para disfrutar

  • Corta el pato en rodajas de 1 cm y colócalo en un lado de los platos.
  • Cubre el pato con la vinagreta de ponzu y miel.
  • Al otro lado del plato, sirve las patatas y la ensalada.
  • Acaba añadiendo las semillas de sésamo sobre el plato al gusto.

Nutrition per serving

3805

kJ

Valor energético (kJ)

909

kcal

Valor energético (kcal)

64.7

g

Grasas

21.1

g

de las cuales saturadas

58

g

Carbohidratos

12.9

g

de los cuales azúcares

3.3

g

Fibra

38.5

g

Proteínas

2.66

mg

Sodio

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